लसुन धेरै रोगहरूको लागि एक उपचार हो, दैनिक सेवन गर्दा यसको प्रभाव चाँडै देखिनेछ। Garlic is a cure for many diseases, eating it daily will show its effect soon.
खाली पेट पानी पिउनुका फाइदाहरूबारे तपाईँ सबैलाई थाहा हुनुपर्छ, तर के तपाईँलाई थाहा छ कि बिहान पानीसँग कच्चा लसुन खानेले स्वास्थ्य लाभ दोब्बर हुन्छ ?
हो, बिहान खाली पेट एक गिलास पानीसँग कच्चा लसुन खानेले धेरै स्वास्थ्य लाभ दिन्छ। लसुनको पोषण र औषधीय गुण, साथै खानाको स्वाद बढाउने क्षमताका कारण यसलाई खानामा प्रयोग गरिन्छ। यो केवल भारतीय व्यञ्जनमा मात्र होइन, संसारभरका विभिन्न व्यञ्जनहरूमा फरक स्वाद थप्न प्रयोग गरिन्छ। मध्य एसियामा उत्पत्ति भएको लसुनको लामो र विशाल इतिहास छ। संयुक्त राज्य अमेरिका कृषि विभागका अनुसार, लसुन खेती गरिने सबैभन्दा पुरानो बालीहरू मध्ये एक हो। प्राचीन भारतमा, लसुनलाई यसको औषधीय गुण र भोक बढाउने क्षमताका लागि प्रयोग गरिन्थ्यो।
लसुन भारतीय खानामा प्रयोग हुने सबैभन्दा सामान्य जडीबुटीहरू मध्ये एक हो। यसलाई वर्षौँदेखि खानाको स्वाद बढाउन प्रयोग गरिन्छ। तथापि, पानीसँग लसुन खानेले समग्र स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ। केही तरिकाहरू यहाँ छन्: -
जसले दैनिक बिहान एक गिलास पानीसँग लसुनको एक कली खान्छन्, उनीहरूको पाचन प्रणाली सामान्यतया राम्रो हुन्छ, जसले पाचनसम्बन्धी समस्याहरू कम गर्छ। मानिन्छ कि कच्चा लसुनसँग पानी पिउँदा क्षयरोगमा पनि मद्दत गर्छ। यदि तपाईँलाई क्षयरोग छ भने, दैनिक लसुनको सेवन गर्नुहोस्।
पानीसँग लसुन खानेले सर्दी, खोकी र अस्थमा जस्ता सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरूबाट जोगाउँछ। यी समस्याहरूको लागि लसुन एक सामान्य उपचार हो।
लसुनले रगत शुद्ध गर्छ।
अशुद्ध रगतका कारण अनुहारमा पिम्पल हुनु सामान्य समस्या हो। यसलाई शुद्ध गर्न कच्चा लसुनका दुई कली गुनगुना पानीसँग सेवन गर्नुहोस्। यसले तपाईँको रगत शुद्ध मात्र गर्दैन, तर तपाईँको अनुहारलाई पनि चम्किलो बनाउँछ।
लसुनले क्यान्सरको सम्भावना कम गर्छ।
खानामा लसुन राख्नु वा यसका कलीहरू खानुले क्यान्सर जस्ता गम्भीर रोगहरूको सम्भावना कम गर्छ। लसुनमा धेरै तत्वहरू छन् जसले शरीरमा क्यान्सर कोशिकाहरू बढ्नबाट रोक्छन्।
शरीरको खराब कोलेस्ट्रोल घटाउँछ।
लसुनले आफ्ना एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूका कारण कोलेस्ट्रोल स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। लसुनको नियमित सेवनले रक्तचाप र रगतमा चिनीको मात्रा पनि नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ भन्ने पाइएको छ।
तौल घटाउन पनि लसुन फाइदाजनक छ।
लसुन खानेले शरीरबाट सबै विषालु पदार्थ बाहिर निकाल्छ। यसले शरीरको अतिरिक्त बोसो घटाउन र तौल सजिलै घटाउन मद्दत गर्छ। यसको नियमित सेवनले बढ्दो तौललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
लसुन औषधीय गुणहरूको भण्डार हो।
एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल र एंटीफंगल गुणहरूले भरिपूर्ण लसुनको दैनिक सेवनले सामान्य संक्रमणदेखि लिएर गम्भीर संक्रमणसम्म रोक्न मद्दत गर्छ। तसर्थ, कुनै पनि तरिकाले लसुन सेवन गर्नुहोस्।
रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ।
लसुनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ। विशेष गरी COVID-19 महामारीको वर्तमान अवस्थामा, बलियो प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंलाई यो समस्याबाट टाढा राख्न सक्छ। त्यसैले, प्रतिरक्षा बढाउने सबैभन्दा सस्तो र प्रभावकारी तरिका हो लसुनको सेवन। शहद र अदरकसँग लसुनको दुई वा तीन कली खानेले तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई मजबुत बनाउन सक्छ।
नोट: माथिका सबै जानकारीहरू सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध जानकारी र सामाजिक विश्वासहरूमा आधारित छन्, subkuz.com यसको सत्यता पुष्टि गर्दैन। कुनै पनि नुस्खा प्रयोग गर्नु अघि, subkuz.com विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न सिफारिस गर्दछ।
```
