بادام کی طبی دوائی کے طور پر استعمال کریں، یہ بیماریاں جڑ سے ختم ہوجائیں گی جانئے
وٹامن ای سے بھرپور ہونے کی وجہ سے، بادام جلد اور بالوں کو نقصان دہ یو وی شعاعوں سے بچاتا ہے اور جلد کی عمر بڑھنے کی عمل کو سست کر دیتا ہے۔ فائبر کی موجودگی کی وجہ سے، یہ ہاضمہ میں مدد کرتے ہیں اور دل کی بیماریوں کو روکنے میں بھی مدد کرتے ہیں، پیٹ کو طویل عرصے تک بھرا رکھتے ہیں، جو قبض کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ بادام اعلیٰ بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے بھی فائدہ مند ہیں کیونکہ اس میں سوڈیم نہیں ہوتا ہے۔ علاوہ ازیں، ان میں پوٹاشیم، وٹامن ای، آئرن، میگنیشیم، کیلشیم اور فاسفورس بھی موجود ہیں۔ بادام میں اینٹی آکسائیڈنٹ خصوصیات ہوتی ہیں جو جلد اور بالوں کو مفت ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان سے بچاتی ہیں اور انہیں دوبارہ زندہ کر دیتی ہیں۔ بادام میں موجود اوميگا-3 فیٹی ایسڈ زگیلوں کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔
بادام کا استعمال مختلف مقاصد کے لیے کیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ متعدد مسائل کے لیے ایک موثر حل ہو سکتا ہے۔ آئیے اس مضمون میں جان لیں کہ کس طرح بادام کا استعمال مختلف مسائل سے نجات دلانے میں مدد کر سکتا ہے۔
بادام سے ان بیماریوں کا علاج کریں!
یادداشت بہتر بنانے کے لیے: بادام وٹامن ای سے بھرپور ہوتے ہیں، جو توجہ کو بڑھا کر اور دماغی کمی کو روک کر، طویل عرصے تک یاداشت کو برقرار رکھنے کے لیے جانے جاتے ہیں۔ 2-3 بادام کو رات بھر بھگو کر رکھیں اور اگلے روز صبح دودھ کے ساتھ ان کا استعمال کریں۔
کولیسٹرول کم کرنے کے لیے: بادام کولیسٹرول کے لیول کو کم کرتے ہیں اور ایچ ڈی ایل (خون میں نقصان دہ کولیسٹرول) کو نشانہ بناتے ہیں، ٹرائی گلیسرائڈز اور ایل ڈی ایل کے لیول کو کم کرتے ہیں۔ مزید براں، بادام میں موجود اینٹی آکسائیڈنٹس لِپیڈز، خاص طور پر ایل ڈی ایل کے آکسائڈیشن کو کم کرتے ہیں۔ بادام میں موجود میگنیشیم بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
جسمانی ترقی اور برداشت میں بہتری لانے کے لیے: 1 کپ بادام کا پاؤڈر، گڑ اور دودھ کے ساتھ ملا کر، اور نیم مضبوط حالت حاصل کرنے کے لیے اچھی طرح سے پکائیں۔ اسے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر بچوں کو ان کی ترقی اور برداشت کو بڑھانے کے لیے دیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ یقینی بنائیں کہ مقدار 25 گرام سے زیادہ نہ ہو۔
بالوں کی صحت کے لیے: بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے اور بالوں کے گرنا کو روکنے کے لیے ہفتے میں ایک بار سر پر گرم بادام کا تیل لگائیں۔
سیاہ دائرے کم کریں: باقاعدگی سے ایک ماہ تک سیاہ دائرے پر بادام کا تیل لگانے سے انہیں ہلکا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
چمکتی ہوئی جلد کے لیے: مرئی جلد کی خلیات کو ہٹانے کے لیے بادام کا پاؤڈر دودھ کے ساتھ ملا کر سکرپ کے طور پر استعمال کریں۔ چمکتی جلد حاصل کرنے کے لیے آپ اسے جلد اور جسم دونوں پر لگا سکتے ہیں۔
بادام کھانے کا صحیح طریقہ بادام کے چھلکے میں ٹینن ہوتا ہے، جو جسم میں غذائی اجزاء کے جذب کو روکتا ہے، جس سے انہیں کھانے کا مقصد ضائع ہو جاتا ہے۔ لہذا مشورہ دیا جاتا ہے کہ بادام کھانے سے پہلے انہیں چھیل لیں۔
نوٹ: اوپر دی ہوئی تمام معلومات عوامی طور پر دستیاب معلومات اور سماجی یقین پر مبنی ہیں، subkuz.com اس کی صداقت کی تصدیق نہیں کرتا ہے۔ کسی بھی نسخے کے استعمال سے پہلے subkuz.com سے متعلقہ ماہرین سے مشورہ کرنے کی تجویز کرتا ہے۔
