علاج گھر میں مہینہ وار خون بہاؤ کو جلدی لانے کے مؤثر طریقے
کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے کہ آپ کسی شادی میں شرکت کرنے یا کہیں گھومنے جانے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں اور اسی وقت آپ کا مہینہ وار خون بہاؤ شروع ہو جاتا ہے، جس سے آپ کی منصوبہ بندی متاثر ہو سکتی ہے۔ لڑکیوں کو سفر کی منصوبہ بندی کرتے وقت یا کسی دوست یا رشتہ دار کی شادی میں شرکت کرتے وقت اپنی ماہواری کی تاریخ کا خیال رکھنا پڑتا ہے، کیونکہ بھاری جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ پروگرام کے دوران پیڈ تبدیل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
کئی بار اس وجہ سے منصوبے منسوخ بھی کرنے پڑتے ہیں۔ کبھی کبھی ماہواری میں تاخیر بھی ہو جاتی ہے، جس سے تشویش بڑھ جاتی ہے۔ پھر وہ ماہواری جلدی لانے کے لیے پرانے طریقے تلاش کرتی ہیں تاکہ وہ تناؤ سے پاک ہو کر اپنے پروگرام کا لطف اٹھا سکیں۔
ماہواری کی تاخیر کی وجوہات
عورتوں کا مہینہ وار خون بہاؤ سائیکل عام طور پر 26، 28 یا 32 دن کا ہوتا ہے۔ کچھ عورتوں کا مہینہ وار خون بہاؤ سائیکل طویل ہو سکتا ہے۔ لڑکیوں میں مہینہ وار خون بہاؤ 12 یا 14 سال کی عمر میں شروع ہو جاتا ہے۔ جن عورتوں کو غیر منظم مہینہ وار خون بہاؤ کا سامنا ہوتا ہے، انہیں امینوریا کہا جاتا ہے۔ مہینہ وار خون بہاؤ میں تاخیر کی دیگر وجوہات بھی ہو سکتی ہیں:
- زیادہ تناؤ
- ذیابیطس
- زیادہ وزن
- حمل کنٹرول گولیاں لینا
- رجونیوری
- کم وزن
- تھائیرائیڈ کی مسائل
- حمل
جلدی ماہواری کے لیے مؤثر گھر کے علاج
1. پپیتا فائدہ مند ہے:
اگر مہینہ وار خون بہاؤ منظم طریقے سے نہیں ہو رہا ہے تو پپیتا کھانے سے مدد مل سکتی ہے۔ پپیتا میں ایسے انزائیم ہوتے ہیں جو ایسٹروجن ہارمون کو متحرک کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں ماہواری جلدی شروع ہوتی ہے۔ آپ کچے پپیتے یا اس کا رس روزانہ دو مرتبہ لے سکتے ہیں۔
2. دار چینی:
6 گرام دار چینی کو 150 ملی لیٹر پانی میں ابال لیں اور روزانہ تین بار پی لیں۔ اس کے علاوہ، روزانہ دو مرتبہ دار چینی کی چائے پی لیں۔
3. زریہ:
زریہ کی طبعیت دار چینی کی طرح گرم ہے۔
4. دھنیا بہت اچھا ہے:
جن عورتوں کو غیر منظم مہینہ وار خون بہاؤ کا سامنا ہوتا ہے ان کے لیے دھنیا کے بیج فائدہ مند ہوتے ہیں۔ دھنیا کے بیجوں کو دو کپ پانی میں ابال لیں اور ٹھنڈا کرنے دیں۔ ماہواری کو متحرک کرنے کے لیے یہ پانی روزانہ تین بار پی لیں۔
5. ادرک:
ماہواری کو متحرک کرنے کے لیے ادرک سب سے طاقتور علاجوں میں سے ایک ہے۔ تاہم یہ بہت گرم ہے، اس لیے اس سے گیس ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کی ماہواری میں کافی دیر تک تاخیر ہو رہی ہے، تو آپ دار چینی اور ادرک کی چائے کا امتزاج آزما سکتے ہیں، جو مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
6. انار:
انار ماہواری شروع کرنے اور صحت کی پریشانیوں میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ماہواری کو متحرک کرنے کے لیے عورتوں کو روزانہ دو یا تین بار انار کا رس لینا چاہیے۔ یہ خون کی کمی کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اگر آپ انار کے رس کو گنے کے رس کے ساتھ ملا کر پینا چاہتے ہیں تو برابر مقدار میں ملا لیں۔
7. تل:
اپنی معمول کی تاریخ سے 15 دن پہلے تل کا استعمال کریں۔ یہ بہت گرم ہے اور نقصان پہنچا سکتا ہے، اس لیے روزانہ دو سے تین مرتبہ شہد کے ساتھ تل کھائیں۔
8. ترشے پھل:
لیمن، آرنج، کیوی اور آملیے جیسے پھلوں کا استعمال کریں، جو وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں۔ اس سے پروجیسٹیرون کا لیول بڑھ جاتا ہے، جو ایک ایسا ہارمون ہے جو ماہواری کو متحرک کرتا ہے۔
9. پیٹ کی گرمی:
پیٹ پر گرمی لگانے سے عضلات کو آرام ملتا ہے اور تناؤ کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جن عورتوں کو منظم ماہواری نہیں ہوتی انہیں پیٹ کے نیچے کی طرف گرمی لگانا چاہیے۔ یہ عمل ماہواری کو متحرک کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ علاوہ ازیں، گرم پانی میں کچھ ہربل تیل ملا کر نہانا بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ تاہم، اس گھر کے علاج کا استعمال کریں جب آپ کے دن قریب ہوں۔ یہ ماہواری کو جلدی شروع کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
10. گڑ کھائیں:
ماہواری کو متحرک کرنے کے لیے گڑ میں زریہ، تل اور دار چینی ملا کر کھائیں۔
11. کھجور:
پہلے سے مقرر شدہ تاریخ سے پہلے منظم مقدار میں کھجور کا استعمال شروع کریں۔ اس سے فائدہ ہو گا۔
12. سونف:
کھانے کے بعد اکثر لوگ سونف کھانا پسند کرتے ہیں کیونکہ یہ ہاضمے میں مدد دیتی ہے۔ تاہم، تاخیر سے مہینہ وار خون بہاؤ کا سامنا کر رہی عورتوں کے لیے سونف ایک مؤثر گھر کا علاج ہے۔ خواتین سونف کو چائے کے طور پر استعمال کر سکتی ہیں۔ یہ ایک طبی چائے ہے جو ماہواری کو جلد شروع کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یاد رکھیں کہ اس چائے کو بسکٹ کے ساتھ نہیں بلکہ صبح خالی پیٹ لینا ہے۔ سونف کی چائے بنانے کے لیے ایک گلاس پانی میں چند سونف کے دانے بھگو دیں اور صبح اسے چھان لیں۔ اس پانی کو پینے سے ماہواری شروع ہونے میں مدد ملتی ہے۔
13. میتھی دانہ:
میٹھی کے دانوں کو پانی میں ابال کر پی لیں۔ کئی ماہرین بھی اس علاج کی سفارش کرتے ہیں۔
نوٹ: اوپر دی گئی تمام معلومات عام طور پر دستیاب معلومات اور سماجی عقائد پر مبنی ہیں، subkuz.com اس کی صداقت کی تصدیق نہیں کرتا۔ کسی بھی نسخے کا استعمال کرنے سے پہلے subkuz.com ایک ماہر سے مشورہ کرنے کی تجویز کرتا ہے۔
