শীতের মরসুমে চুল ধোয়ার পর কাঁধে সাদা সাদা আঁশ? মাথায় সারাক্ষণ চুলকানি? অনেকেই ভাবেন, “এ তো শীতকাল, খুশকি হবেই।” কিন্তু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অবহেলাই ভবিষ্যতে বড় বিপদের কারণ হতে পারে। কারণ খুশকি শুধু সৌন্দর্যের সমস্যা নয়, এটি মাথার ত্বকের অসুস্থতার স্পষ্ট ইঙ্গিত।
কেন হয় খুশকি? জানালেন বিশেষজ্ঞরা
ম্যালাসেজিয়া ছত্রাক—খুশকির মূল অপরাধী
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. যুগল রাজপুত জানাচ্ছেন, খুশকির প্রধান কারণ হল মাথার ত্বকে থাকা ম্যালাসেজিয়া নামের এক ধরনের ছত্রাক। এটি স্বাভাবিকভাবেই সবার মাথায় থাকে। কিন্তু শীত, আর্দ্র আবহাওয়া, অতিরিক্ত তেলতেলে ত্বক বা হরমোনের পরিবর্তনে এই ছত্রাক অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে। ফলাফল—ত্বকের কোষ দ্রুত ঝরে পড়ে, তৈরি হয় সাদা আঁশ ও চুলকানি।
শীত ও আর্দ্র আবহাওয়ায় কেন বাড়ে সমস্যা
ঠান্ডা ও আর্দ্র পরিবেশ এই ছত্রাক বৃদ্ধির জন্য আদর্শ। শীতে অনেকেই চুল কম ধোন, আবার গরম জল ব্যবহার করেন—যা মাথার ত্বক আরও শুষ্ক করে তোলে। এর ফলেই খুশকি বাড়ে দ্বিগুণ গতিতে।
রোজকার কোন ভুলে বাড়ছে খুশকি?
প্রতিদিন গরম জল দিয়ে চুল ধোয়া
গরম জল মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে দেয়। এতে ত্বক শুষ্ক হয় এবং খুশকি আরও বেড়ে যায়।
অতিরিক্ত তেল লাগানো
অনেকেই ভাবেন, বেশি তেল মানেই খুশকি কমবে। বাস্তবে অতিরিক্ত তেল ছত্রাকের বৃদ্ধিকে উস্কে দেয়।
ভেজা চুল বেঁধে রাখা
ভেজা চুল দীর্ঘক্ষণ বাঁধা থাকলে মাথার ত্বকে আর্দ্রতা জমে, যা খুশকির জন্য আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে।
মানসিক চাপ ও ঘুমের অভাব
স্ট্রেস ও অনিদ্রা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, ফলে মাথার ত্বক আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
খুশকি গুরুতর রোগের লক্ষণও হতে পারে!
কখন সতর্ক হবেন?
বিশেষজ্ঞদের মতে, সব খুশকিই সাধারণ নয়। অনেক ক্ষেত্রে এটি—
সেবোরিক ডার্মাটাইটিস (লালচে ত্বক ও ঘন আঁশ)
সোরিয়াসিস (মোটা সাদা আঁশ)
অত্যধিক শুষ্ক ত্বক
এর লক্ষণ হতে পারে। যদি খুশকির সঙ্গে লালভাব, জ্বালা বা ক্ষত দেখা যায়, তাহলে দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ জরুরি।
খুশকি কমাতে কী করবেন?
মেডিকেটেড অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
ডাক্তারের পরামর্শে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল শ্যাম্পু ব্যবহার করা সবচেয়ে কার্যকর। শ্যাম্পু লাগিয়ে অন্তত ৩–৫ মিনিট মাথায় রেখে তারপর ধুয়ে ফেলতে হবে।
২–৩ সপ্তাহেও কাজ না হলে কী করবেন?
যদি নিয়ম মেনেও উন্নতি না হয়, তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ছত্রাকনাশক লোশন, স্টেরয়েড দ্রবণ বা প্রয়োজনে ওষুধ দিতে পারেন।
শীত এলেই মাথায় চুলকানি, সাদা আঁশ আর কাঁধে খুশকির দাপট। অনেকেই বিষয়টিকে হালকাভাবে নিলেও চিকিৎসকেরা বলছেন—ভুল অভ্যাসই খুশকিকে জেদি করে তোলে। রোজকার একটি সাধারণ ভুল থেকেই বাড়তে পারে খুশকি, যার প্রভাব পড়ে চুলের গোড়ায় ও চুল পড়ার সমস্যায়।
