বর্তমানে দ্রুত বাড়ছে Hypothyroidism-এর প্রকোপ। এই অবস্থায় শরীরের Thyroid gland পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না, ফলে বিপাক, শক্তি উৎপাদন থেকে শুরু করে হৃদস্পন্দন পর্যন্ত নানা শারীরিক প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি প্রায় পাঁচ গুণ বেশি।
কেন মহিলাদের ঝুঁকি বেশি?
বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলাদের শরীরে হরমোনের ঘনঘন পরিবর্তন—যেমন গর্ভাবস্থা, প্রসব-পরবর্তী সময় এবং মেনোপজ—থাইরয়েড গ্রন্থির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায় এবং হাইপোথাইরয়েডিজমের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
অটোইমিউন রোগের বড় ভূমিকা
হাইপোথাইরয়েডিজমের অন্যতম কারণ Hashimoto’s Thyroiditis—একটি অটোইমিউন রোগ। এতে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিজেই থাইরয়েড গ্রন্থিকে আক্রমণ করে, ফলে হরমোন উৎপাদন কমে যায়। বর্তমানে এই রোগের প্রকোপও বাড়ছে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা।
কোন লক্ষণগুলো অবহেলা করবেন না
এই রোগের উপসর্গ অনেক সময় খুব সাধারণ মনে হয়—যেমন ক্লান্তি, ওজন বেড়ে যাওয়া, ঠান্ডা লাগা, চুল পড়া বা মেজাজ খারাপ। কিন্তু দীর্ঘদিন এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করলে সমস্যা গুরুতর হতে পারে। তাই সামান্য সন্দেহ হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখবেন
বিশেষজ্ঞদের মতে, ৩৫ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের নিয়মিত থাইরয়েড পরীক্ষা করা উচিত। এছাড়াও—
আয়োডিন, সেলেনিয়াম ও আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া
পর্যাপ্ত ঘুম ও নিয়মিত ব্যায়াম
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা
প্রক্রিয়াজাত খাবার কম খাওয়া
এই অভ্যাসগুলো থাইরয়েডের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থায় বিশেষ সতর্কতা জরুরি
যাঁরা গর্ভবতী বা সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে থাইরয়েড পরীক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
হাইপোথাইরয়েডিজমে মহিলাদের আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি। হরমোনের ওঠানামা, জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও অটোইমিউন রোগ এর প্রধান কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময়মতো পরীক্ষা ও সঠিক লাইফস্টাইলেই মিলতে পারে সুরক্ষা।
