दहीसँग यी कुराहरू नखाने, अन्यथा फाइदाहरूभन्दा क्षति हुन्छ
दही (curd) एक आयुर्वेदिक औषधि हो जसले स्वादिष्ट हुनुका साथै धेरै स्वास्थ्य लाभ प्रदान गर्दछ। तर, यसलाई सही तरिकाले नखाने हो भने यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक पनि हुन सक्छ। केही खानेकुराहरूसँग दही नखाने राम्रो हुन्छ, किनकि यसले शरीरमा विषाक्त पदार्थ उत्पन्न गर्न सक्छ। आउनुहोस्, जानौं किन खानेकुराहरूसँग दही नखाने राम्रो हुन्छ।
दही र प्याज
गर्मीको मौसममा मानिसहरू प्रायः दहीको रायता खान रुचाउँछन्। तर, दहीको स्वभाव चिसो हुन्छ भने प्याजले शरीरमा गर्मी उत्पन्न गर्दछ। यी दुवैको संयोजनले एलर्जी, ग्यास, एसिडिटी र पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
दही र अम्बा
काटेको अम्बासँग दही खाने कुरा शरीरका लागि हानिकारक हुन सक्छ। यो चिसो र तातोको संयोजन हो जसले छालाका समस्या र शरीरमा विषाक्त पदार्थ उत्पन्न गर्न सक्छ।
दही र माछा
दही र माछा एकैसाथ नखाने राम्रो हुन्छ किनकि दुवै प्रोटिनका स्रोत हुन् र यी दुवैको संयोजनले अपच र पेटका अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
कुखुरा र खजूर
कुखुरा र खजूरसँग दही खाने कुरा पेटका समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, यी दुवैको संयोजनबाट बच्नु राम्रो हुन्छ।
केला र दही
दहीसँग केला खाने कुरा स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छ। यसले पाचन प्रक्रियामा समस्या ल्याउन सक्छ। दही खाने बेला केला खानुभन्दा दुई घण्टा पछि खानुहोस्।
दही र उडद दाल
दहीसँग उडद दाल खाने कुरा पाचन प्रक्रियामा समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसले एसिडिटी, ग्यास र दिसा समस्या निम्त्याउन सक्छ।
दुध र दही
दुध र दही दुवै पशु प्रोटिनका स्रोत हुन् र यी दुवैलाई एकैसाथ नखाने राम्रो हुन्छ। यसले डायरिया, एसिडिटी र ग्यास निम्त्याउन सक्छ।
दही र घिउका पराठा
घिउका पराठासँग दही खाने कुरा पाचन प्रक्रियालाई ढिलो गर्न सक्छ र सुस्ती र थकाइ निम्त्याउन सक्छ। दहीलाई खानासँग नखाने, तर खानाअघि वा पछि खाने राम्रो हुन्छ।
मिठाइसँग दही खाँदा
दहीमा केही मिठाई मिलाएर बिहान वा दिउँसो खाँदा राम्रो हुन्छ। यसमा चिनी, गुड, चूरा, मिश्री आदि मिलाएर खान सकिन्छ। यसलाई नुनिलो पदार्थहरूसँग खानु हुँदैन, किनकि यी एउटै अर्कोको विपरीत हुन्। डाक्टरहरूका अनुसार, दही राती वा वर्षाको मौसममा नखाने राम्रो हुन्छ।
यी सावधानी अपनाएर तपाईंले दहीबाट सबै स्वास्थ्य लाभ प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र कुनै पनि हानिकारक प्रभावबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
