सिर्दर्दबाट मुक्ति पाउनका लागि यी प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू प्रयोग गर्नुहोस् Do these effective home remedies to get relief from headache
जीवनको भागदौड, घरको तनाव र अफिसको दबाबले तपाईंको मनलाई चिन्तामा पार्न सक्छ। घर फर्कने बित्तिकै तपाईंलाई सिर्दर्द महसुस हुन सक्छ। तपाईंले कहिलेकाहीं सिर्दर्द अनुभव गरेको हुन सक्छ। सिर्दर्द विभिन्न कारणहरूबाट हुन सक्छ, जस्तै असामान्य न्यूरोनल गतिविधि, धेरै मद्यपान, धुम्रपान, निन्द्राको कमी र अन्य कुराहरू। दैनिक सिर्दर्दको समस्या सामना गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन्छ, जसले हामीलाई प्रायः पीडा निवारक औषधिहरूको भर पर्न प्रेरित गर्छ, जुन हाम्रो स्वास्थ्यको लागि राम्रो होइन।
त्यसकारण, यदि तपाईं बारम्बार सिर्दर्दबाट पीडित हुनुहुन्छ र ओभर-द-काउन्टर औषधि प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाईंको खोज यहीँ समाप्त हुन्छ। यस लेखमा सिर्दर्दबाट मुक्ति पाउनका लागि केही घरेलु उपचारहरू जानौं।
पुदिनाको रस
मेन्थोन र मेन्थोलयुक्त पुदिनाले सिर्दर्दबाट राहत दिन्छ। केही पुदिनाको पात लिनुहोस् र त्यसको रस आफ्नो माथी लगाउनुहोस्। यसले केही मिनेटमै सिर्दर्द हटाइदिन्छ। सिर्दर्दबाट राहत पाउनका लागि तपाईंले पुदिनाको चियाको एक पाउच पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
अदुवा
तपाईंको घाँटी दुखेको छ, पेट खराब भएको छ वा सिर्दर्द छ भने, अदुवा रामबाण छ। यसले सिर्दर्दबाट तत्काल राहत दिन्छ र माइग्रेनसम्बन्धी समस्या कम गर्न पनि मद्दत गर्छ।
सेबको सिरका
सिर्दर्दबाट राहत पाउनका लागि तपाईंले सेब साइडर सिरका र सेब दुवै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं कुनै पार्टी पछि बिहान डरलाग्दो सिर्दर्द हुन्छ भने, एक गिलास सेब साइडर सिरकाको मिश्रण पिउनुहोस्। यो पेय बनाउनका लागि एक गिलास पानीमा २ चम्चा एप्पल साइडर विनेगर, केही शहद र केही बूँद नीबूको रस मिसाउनुहोस्।
तुलसीको पात
तुलसीको पात सिर्दर्दको लागि एक प्राकृतिक उपचार हो। तेज गन्ध भएको यो जडीबुटीले प्रायः सिर्दर्दको कारण बन्ने तनावग्रस्त मांसपेशीहरूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्छ। एक कप पानी उमाल्नुहोस्, त्यसमा केही तुलसीको पात हाल्नुहोस्, केही बेर उमाल्नुहोस् र धेरै सजिलै यो चिया पिउनुहोस्। यसको स्वाद सुधार गर्नका लागि तपाईंले यसमा शहद पनि मिसाउन सक्नुहुन्छ।
दालचिनी
दालचिनीलाई पिसेर पाउडर बनाउनुहोस्। यस पाउडरलाई पानीमा मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस्। यो पेस्टलाई आफ्नो माथी लगाउनुहोस् र केही बेरका लागि राख्नुहोस्। यसले सिर्दर्दबाट राहत दिलाउनेछ।
खुट्टा गुनगुना पानीमा भिजाउनुहोस्
सिर्दर्द लागेको बेला आफ्ना खुट्टाहरू गुनगुना पानीमा भिजाउनुहोस्। सुत्नुअघि यसो गर्नाले थप राहत दिन्छ। यदि तपाईंलाई निरन्तर सिर्दर्द हुन्छ भने यस विधि प्रयोग गर्नुहोस् र तीन हप्तासम्म निरन्तर प्रयास गर्नुहोस्।
बादाम
गोली खानुको सट्टा बादाम खानुहोस्। हो, सुकेको फलफूल तनाव सिर्दर्दको लागि एक प्राकृतिक उपचार हो। यीमा सैलिसिन हुन्छ, जुन पीडा निवारक औषधिहरूमा पाइने एक यौगिक हो। सिर्दर्दबाट राहत पाउनका लागि तपाईंले एक मुट्ठी बादाममध्ये दुई वटा खान सक्नुहुन्छ। तर, बादाम माइग्रेनबाट पीडितहरूका लागि ट्रिगर हुन सक्छ।
नोट: माथि दिइएका सबै जानकारीहरू सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध जानकारी र सामाजिक विश्वासहरूमा आधारित छन्, subkuz.com ले यसको सत्यताको पुष्टि गर्दैन। कुनै पनि उपचार प्रयोग गर्नुअघि subkuz.com ले विशेषज्ञसँग परामर्श लिन सल्लाह दिन्छ।
