योग और आयुर्वेद गुरु बाबा रामदेव ने सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने और ठंड से बचने के लिए एक सुपर टॉनिक ड्रिंक बताया है। यह देसी और प्राकृतिक सामग्री से बनती है और इसे दूध के साथ या बिना दूध आसानी से तैयार किया जा सकता है। रोजाना सेवन से खांसी, जुकाम और वायरल फीवर जैसी समस्याओं से बचाव होता है।
Super Tonic Drink: योग और आयुर्वेद गुरु बाबा रामदेव ने सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने और ठंड से बचाव के लिए एक खास ड्रिंक साझा की है। भारत में हाल ही में वायरल हुए उनके सोशल मीडिया वीडियो में उन्होंने इस देसी टॉनिक को दूध या पानी के साथ बनाने का तरीका बताया। रोजाना सेवन से शरीर गर्म रहता है और खांसी, जुकाम या वायरल फीवर जैसी समस्याओं से सुरक्षा मिलती है। बाबा रामदेव का कहना है कि इस ड्रिंक के साथ च्यवनप्राश का सेवन और भी फायदेमंद है।
सुपर टॉनिक ड्रिंक से बचें ठंड और जुकाम से
योग और आयुर्वेद गुरु बाबा रामदेव ने हाल ही में एक खास सर्दी ड्रिंक का तरीका बताया है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखती है और इम्यूनिटी बढ़ाती है। इस ड्रिंक में देसी और प्राकृतिक सामग्री इस्तेमाल होती है, इसलिए यह पूरी तरह से सेफ है। बाबा रामदेव के मुताबिक, इसे रोजाना पीने से सर्दियों में खांसी, जुकाम और वायरल फीवर जैसी परेशानियों से बचाव होता है।
दूध के साथ टॉनिक ड्रिंक कैसे बनाएं
इस ड्रिंक के लिए एक बड़ा गिलास दूध लें, जिसमें कद्दूकस की हुई अदरक, हल्दी, पतंजलि का केसर, 1-2 बूंद शिलाजीत और हनी मिलाएं। मिश्रण को अच्छे से मिक्स करें और ऊपर से थोड़ा दालचीनी पाउडर डालें। दूध कैल्शियम का अच्छा स्रोत है और अदरक, हल्दी, केसर व शिलाजीत मिलकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
बिना दूध के भी बनाई जा सकती है ड्रिंक
जो लोग दूध का सेवन नहीं करते, उनके लिए बाबा रामदेव ने इसका आसान विकल्प भी बताया। इसके लिए एक गिलास पानी में केसर, अदरक, हल्दी, शिलाजीत और दालचीनी पाउडर डालकर हनी मिलाएं। इसे पीने से भी शरीर को गर्मी मिलती है और इम्यूनिटी बढ़ती है।
ड्रिंक के फायदे और उपयोग
बाबा रामदेव का कहना है कि अगर इस ड्रिंक के साथ च्यवनप्राश का सेवन भी किया जाए, तो सर्दियों में शरीर लगभग हर तरह की आम समस्याओं से सुरक्षित रहता है। यह ड्रिंक न केवल ताकत बढ़ाती है, बल्कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी बेहतर बनाती है।
