दुनियाभर के बड़े शहरों में वायु प्रदूषण अब केवल पर्यावरणीय समस्या नहीं रह गया है, बल्कि यह तेजी से एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट का रूप ले चुका है। भारत समेत कई देशों में खराब एयर क्वालिटी के कारण अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और अन्य सांस संबंधी बीमारियों के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं।
दिल्ली, मुंबई और अन्य घनी आबादी वाले शहरों में धुंध, धुआं और प्रदूषित हवा अब आम दृश्य बन चुके हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि लोग अक्सर इस जहरीली हवा को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन लंबे समय तक प्रदूषित वातावरण में रहना फेफड़ों और शरीर के अन्य अंगों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है।
क्या प्रदूषण अस्थमा अटैक को ट्रिगर कर सकता है?
विशेषज्ञों के अनुसार, वायु प्रदूषण अस्थमा के मरीजों के लिए सबसे बड़े ट्रिगर्स में से एक है। हवा में मौजूद सूक्ष्म कण (PM2.5 और PM10), जहरीली गैसें और धुएं के तत्व सांस के जरिए शरीर में प्रवेश करते हैं और फेफड़ों के अंदर जमा होने लगते हैं।
इससे फेफड़ों में सूजन बढ़ती है और सांस लेने की प्रक्रिया प्रभावित होती है। परिणामस्वरूप मरीजों को:
- सांस फूलना
- सीने में जकड़न
- लगातार खांसी
- घरघराहट
- सांस लेने में कठिनाई
- जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
विशेष रूप से अस्थमा से पीड़ित लोगों में खराब एयर क्वालिटी के दौरान अटैक का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
एक्सपर्ट क्या कहते हैं?
मुंबई के Jaslok Hospital & Research Centre के वरिष्ठ चिकित्सक Dr. Nimish Shah के अनुसार, वायु प्रदूषण कई वर्षों से लगातार बढ़ रहा है और अब इसका प्रभाव लोगों की सेहत पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगा है।
उनका कहना है कि रोजाना प्रदूषित हवा में सांस लेना फेफड़ों के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। जहरीले कण श्वसन तंत्र को प्रभावित करते हैं और अस्थमा जैसी पुरानी बीमारियों को और अधिक गंभीर बना सकते हैं।
हवा में क्या होता है इतना खतरनाक?
विशेषज्ञ बताते हैं कि वायु प्रदूषण केवल धूल तक सीमित नहीं होता। इसमें कई प्रकार के हानिकारक तत्व मौजूद होते हैं, जैसे:
- सूक्ष्म धूल कण (Fine Particulate Matter)
- नाइट्रोजन डाइऑक्साइड
- सल्फर डाइऑक्साइड
- कार्बन मोनोऑक्साइड
- ओजोन गैस
- वाहन और उद्योगों से निकलने वाला धुआं
ये सूक्ष्म कण शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली को पार कर सीधे फेफड़ों की गहराई तक पहुंच जाते हैं। कुछ अत्यंत छोटे कण रक्त में घुलकर शरीर के अन्य हिस्सों तक भी पहुंच सकते हैं।
सिर्फ फेफड़े नहीं, दिल और शरीर के अन्य अंग भी प्रभावित
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि वायु प्रदूषण का असर केवल श्वसन तंत्र तक सीमित नहीं रहता।
प्रदूषित हवा के लंबे संपर्क से:
- हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है
- ब्लड प्रेशर प्रभावित हो सकता है
- शरीर में सूजन बढ़ सकती है
- कोशिकाओं (Cells) को नुकसान पहुंच सकता है
- स्ट्रोक और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है
इसी वजह से World Health Organization बाहरी वायु प्रदूषण को कैंसर पैदा करने वाले प्रमुख कारणों में शामिल कर चुका है।
प्रदूषण के मुख्य स्रोत कौन से हैं?
विशेषज्ञों के मुताबिक, शहरी क्षेत्रों में बढ़ते प्रदूषण के पीछे कई कारण जिम्मेदार हैं:
1. वाहनों से निकलने वाला धुआं
डीजल और पेट्रोल वाहनों से निकलने वाला धुआं हवा में जहरीले तत्व बढ़ाता है।
2. निर्माण कार्यों की धूल
सड़क निर्माण और इमारतों के निर्माण से उड़ने वाली धूल फेफड़ों के लिए बेहद नुकसानदायक मानी जाती है।
3. कूड़ा और पराली जलाना
खुले में कचरा या फसल अवशेष जलाने से वातावरण में जहरीला धुआं फैलता है।
4. घरों के भीतर का प्रदूषण
लकड़ी, कोयला या खराब वेंटिलेशन वाले किचन में बनने वाला धुआं भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
स्टडी में क्या सामने आया?
कई अंतरराष्ट्रीय और राष्ट्रीय अध्ययनों में यह पाया गया है कि लंबे समय तक प्रदूषित हवा में रहने से फेफड़ों की कार्यक्षमता कमजोर हो सकती है।
एक अध्ययन के अनुसार:
लगातार खराब हवा में रहने वाले लोगों में सांस संबंधी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ता है।
बच्चों और बुजुर्गों पर प्रदूषण का असर अधिक गंभीर होता है।
एयर क्वालिटी खराब होने के दिनों में अस्पतालों में अस्थमा और सांस के मरीजों की संख्या बढ़ जाती है।
स्वास्थ्य संस्थानों के आंकड़े बताते हैं कि एयर पॉल्यूशन और रेस्पिरेटरी डिजीज के बीच सीधा संबंध है।
बच्चों और बुजुर्गों पर ज्यादा खतरा
विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ वर्ग प्रदूषण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जैसे:
- बच्चे
- बुजुर्ग
- गर्भवती महिलाएं
- अस्थमा और एलर्जी के मरीज
- दिल के मरीज
बच्चों के फेफड़े अभी पूरी तरह विकसित नहीं होते, इसलिए जहरीली हवा उनके शरीर पर अधिक तेजी से असर डाल सकती है।
घर से निकलने से पहले AQI जरूर देखें
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि लोगों को घर से बाहर निकलने से पहले Air Quality Index (AQI) पर ध्यान देना चाहिए।
यदि AQI खराब या बहुत खराब श्रेणी में हो, तो:
बाहर कम समय बिताएं
मास्क पहनें
- भारी एक्सरसाइज से बचें
- बच्चों को खुले में खेलने से रोकें
- एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें
- घर के अंदर साफ हवा बनाए रखें
- अस्थमा मरीजों के लिए जरूरी सावधानियां
अस्थमा के मरीजों को विशेष सतर्कता बरतने की जरूरत होती है। डॉक्टर निम्नलिखित उपाय अपनाने की सलाह देते हैं:
नियमित दवाएं लेते रहें
इनहेलर और डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं का उपयोग नियमित रूप से करें।
मास्क का उपयोग करें
N95 जैसे अच्छे मास्क प्रदूषित कणों से कुछ हद तक सुरक्षा दे सकते हैं।
सुबह-सुबह बाहर जाने से बचें
अक्सर सुबह के समय प्रदूषण का स्तर अधिक होता है।
घर में धूल कम रखें
घर की नियमित सफाई और वेंटिलेशन जरूरी है।
डॉक्टर से नियमित जांच कराएं
यदि सांस लेने में परेशानी बढ़ रही हो, तो तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करें।
क्या प्रदूषण से बचाव संभव है?
विशेषज्ञों का मानना है कि व्यक्तिगत सावधानियों के साथ-साथ सरकारों और समाज को भी बड़े स्तर पर कदम उठाने होंगे।
इसके लिए:
- स्वच्छ ऊर्जा को बढ़ावा
- सार्वजनिक परिवहन का उपयोग
- हरित क्षेत्र बढ़ाना
- औद्योगिक उत्सर्जन पर नियंत्रण
- कचरा जलाने पर रोक
- जैसे उपाय बेहद जरूरी हैं।
