गर्मी और तेज धूप के कारण हाथों की त्वचा अक्सर काली और बेजान दिखाई देने लगती है। कुछ आसान घरेलू उपाय और सही स्किनकेयर अपनाकर टैनिंग कम की जा सकती है। साथ ही नियमित सनस्क्रीन और त्वचा की सुरक्षा भी बेहद जरूरी मानी जाती है।
How to remove sun tan from hands: गर्मी के मौसम में लंबे समय तक धूप के संपर्क में रहने से त्वचा पर टैनिंग होना एक सामान्य समस्या है। चेहरे के साथ-साथ हाथ भी तेज धूप, गर्म हवाओं और प्रदूषण का सबसे अधिक सामना करते हैं। यही कारण है कि कई लोगों के हाथ धीरे-धीरे अपनी प्राकृतिक रंगत खोकर काले या बेजान दिखाई देने लगते हैं। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, सूर्य की पराबैंगनी किरणें त्वचा में मेलानिन के उत्पादन को बढ़ाती हैं। यह शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा प्रक्रिया है, लेकिन इसके कारण त्वचा का रंग गहरा दिखाई देने लगता है। यदि समय रहते त्वचा की देखभाल न की जाए तो टैनिंग लंबे समय तक बनी रह सकती है। हालांकि, कुछ घरेलू उपाय और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने और टैनिंग को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिल सकती है।
नींबू और चीनी से करें हल्की एक्सफोलिएशन
नींबू और चीनी का मिश्रण लंबे समय से घरेलू स्किनकेयर में उपयोग किया जाता रहा है। चीनी त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है, जबकि नींबू में मौजूद प्राकृतिक तत्व त्वचा को साफ महसूस कराने में सहायक हो सकते हैं। इसके लिए आधे नींबू पर थोड़ी चीनी छिड़ककर हाथों पर हल्के हाथों से कुछ मिनट तक मसाज करें। इसके बाद सादे पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या कहीं कट या जलन है, तो नींबू का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर रहेगा।
खीरे का रस और गुलाब जल से मिलेगी ठंडक
खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह त्वचा को ठंडक देने के लिए जाना जाता है। वहीं गुलाब जल त्वचा को ताजगी का एहसास देता है। दोनों को बराबर मात्रा में मिलाकर कॉटन की सहायता से हाथों पर लगाएं। लगभग 15 मिनट बाद सामान्य पानी से धो लें। यह उपाय धूप के बाद त्वचा को आराम देने में मदद कर सकता है।
बेसन, दही और हल्दी का फेस पैक
बेसन और दही का उपयोग पारंपरिक रूप से त्वचा की सफाई के लिए किया जाता रहा है। इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को हाथों पर 15 मिनट तक लगाकर रखें। सूखने के बाद हल्के हाथों से रगड़ते हुए धो लें। इसके बाद मॉइस्चराइजर अवश्य लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे।
एलोवेरा जेल भी हो सकता है उपयोगी
एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी देने के लिए लोकप्रिय प्राकृतिक विकल्प माना जाता है। धूप से लौटने के बाद ताजा एलोवेरा जेल या बाजार में उपलब्ध शुद्ध एलोवेरा जेल को हाथों पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें। इससे त्वचा को आराम मिल सकता है और रूखापन भी कम हो सकता है।
दही और शहद का मिश्रण
दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की सतह को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है, जबकि शहद प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में जाना जाता है। दो चम्मच दही में एक चम्मच शहद मिलाकर हाथों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। नियमित उपयोग से त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें
घरेलू उपाय तभी प्रभावी साबित होते हैं जब त्वचा को दोबारा धूप से होने वाले नुकसान से बचाया जाए। बाहर निकलने से लगभग 20 मिनट पहले ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन हाथों पर भी लगाएं। यदि लंबे समय तक बाहर रहना हो तो हर दो से तीन घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाना उपयोगी माना जाता है।
हाथों को ढककर रखें
तेज धूप में निकलते समय फुल स्लीव कपड़े पहनें या सूती दस्ताने का उपयोग करें। इससे त्वचा का सीधा संपर्क धूप से कम होगा और टैनिंग की संभावना भी घटेगी।
पर्याप्त पानी पीना भी जरूरी
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा होना आवश्यक है। दिनभर पर्याप्त पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है, जिससे त्वचा की प्राकृतिक चमक बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
स्किनकेयर में रखें ये सावधानियां
घरेलू नुस्खे अपनाने से पहले त्वचा के एक छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें।
यदि किसी भी सामग्री से जलन, खुजली या लालिमा महसूस हो तो उसका उपयोग तुरंत बंद कर दें।
गहरी टैनिंग, एलर्जी या किसी अन्य त्वचा संबंधी समस्या की स्थिति में त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे सुरक्षित विकल्प है।
क्या घरेलू उपाय तुरंत असर दिखाते हैं
विशेषज्ञों के अनुसार, प्राकृतिक उपायों से परिणाम धीरे-धीरे दिखाई देते हैं। नियमित देखभाल, धूप से बचाव और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने से त्वचा की रंगत में समय के साथ सुधार हो सकता है। यह भी ध्यान रखना जरूरी है कि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए किसी एक उपाय का प्रभाव सभी लोगों में समान नहीं होता।
